Тренинг "Эффективное управление временем"
Умение управлять собственным мнением помогает не только добиваться высоких результатов в профессиональной деятельности, но и в остальных сферах жизни. Расставление приоритетов, целеполагание, самоконтроль - очень важные навыки для эффективного использования временных ресурсов в повседневной и деловой жизни.
Цель курса
Сформировать у участников целостное представление о системе тайм-менеджмента и отработать на практике инструменты эффективного управления временем.
В результате тренинга участники:
Осознают индивидуальную внутреннюю концепцию времени, влияющую на эффективность использования временных ресурсов.
Овладеют широким спектром эффективных инструментов тайм-менеджмента, позволяющих повысить эффективность распределения временных ресурсов и выполнения задач в рабочих ситуациях.
Осознают индивидуальные источники временных потерь и отработают приемы эффективного самоменеджмента
Аудитория
Специалисты любой сферы деятельности. Все, кто настроен на достижение успеха и личностный рост.
Содержание курса
1. Время как ресурс и цель
• Природа времени и индивидуальные особенности его восприятия, влияющие на личную эффективность в работе
• Планирование времени и целеполагание: определение целей и ценностей, постановка задач, эффективные приемы принятия задачи к исполнению в соответствии со SMART- критериями и методом «Волшебные вопросы»
2. Инструменты эффективного Тайм-менеджмента
• Матрица Эйзенхауэра
• Принцип Парето
• ABC-анализ
• Метод 60:40
• Жестко-гибкое планирование
• Результато-ориентированный список задач
• Метод Альпы
3. Эффективный самоменеджмент
• Анализ личной эффективности. Инвентаризация времени и минимизация его неэффективного использования
• Методы самонастроя на работу:
- Метод «Поедание слона»
- Метод «Швейцарского сыра»
- Метод «съешь лягушку» и др.
• Работоспособность человека и биоритмы. Влияние суточных ритмов на распределение рабочей нагрузки
• Стиль жизни и распределение времени
• Жизненные роли людей, которые влияют на результаты работы. Способность сменить роль для достижения больших результатов.
Автор курса
Кириллина Наталья, сертифицированный бизнес-тренер, кандидат педагогических наук. Автор и ведущая тренингов по эффективным продажам, клиентоориентированному сервису, наставничеству, управленческим навыкам, бизнес-коммуникациям и деловому письму, тайм-менеджменту, эмоциональному интеллекту и другим темам.
Дата и место проведения
Информация будет уточняться
Цель курса
Сформировать у участников целостное представление о системе тайм-менеджмента и отработать на практике инструменты эффективного управления временем.
В результате тренинга участники:
Осознают индивидуальную внутреннюю концепцию времени, влияющую на эффективность использования временных ресурсов.
Овладеют широким спектром эффективных инструментов тайм-менеджмента, позволяющих повысить эффективность распределения временных ресурсов и выполнения задач в рабочих ситуациях.
Осознают индивидуальные источники временных потерь и отработают приемы эффективного самоменеджмента
Аудитория
Специалисты любой сферы деятельности. Все, кто настроен на достижение успеха и личностный рост.
Содержание курса
1. Время как ресурс и цель
• Природа времени и индивидуальные особенности его восприятия, влияющие на личную эффективность в работе
• Планирование времени и целеполагание: определение целей и ценностей, постановка задач, эффективные приемы принятия задачи к исполнению в соответствии со SMART- критериями и методом «Волшебные вопросы»
2. Инструменты эффективного Тайм-менеджмента
• Матрица Эйзенхауэра
• Принцип Парето
• ABC-анализ
• Метод 60:40
• Жестко-гибкое планирование
• Результато-ориентированный список задач
• Метод Альпы
3. Эффективный самоменеджмент
• Анализ личной эффективности. Инвентаризация времени и минимизация его неэффективного использования
• Методы самонастроя на работу:
- Метод «Поедание слона»
- Метод «Швейцарского сыра»
- Метод «съешь лягушку» и др.
• Работоспособность человека и биоритмы. Влияние суточных ритмов на распределение рабочей нагрузки
• Стиль жизни и распределение времени
• Жизненные роли людей, которые влияют на результаты работы. Способность сменить роль для достижения больших результатов.
Автор курса
Кириллина Наталья, сертифицированный бизнес-тренер, кандидат педагогических наук. Автор и ведущая тренингов по эффективным продажам, клиентоориентированному сервису, наставничеству, управленческим навыкам, бизнес-коммуникациям и деловому письму, тайм-менеджменту, эмоциональному интеллекту и другим темам.
Дата и место проведения
Информация будет уточняться
